黃金右拳來一下

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細數產後病痛

數一數,產後產生或更嚴重的項目有

  1. 妊娠紋
  2. 手腕骨頭錯開(舊傷)
  3. 腳踝韌帶拉傷(舊傷)
  4. 腹部韌帶拉傷
  5. 腰痛
  6. 肩痛
  7. 脊椎緊繃(原就有脊椎側彎)
  8. 膝蓋脫位
  9. 視力減弱
  10. 濕疹

嗯....湊齊了10項
不過不是甚麼值得高興的十全十美
只會讓我在照顧小孩的歷程中越來越困難
真的是自己不快樂,別人怎麼會快樂呢?!
媽媽如果手痛腳痛的,怎麼還有辦法抱小孩哩

所以最近我盡量提醒自己少一直抱著他
出去多用推車少用背帶
在家裡也用附有輪子的小床或是推車把他跟著我移來移去
唯一沒辦法改善的就是每天抱他洗澡完還得抱著他從低坐姿站起身來
就和大著肚子要站起身來一樣讓膝蓋吃力
而且現在的baby比起那時還要更大更活躍了!
anyway
自己帶小孩就要自立自強囉~~
誰叫我是新一代的單親媽媽...........
趕緊讓自己健康起來吧!加油!

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